Gå ner 4 kilo genom att tappa ett kilo

                                            

❓ Hur mycket av din kroppsvikt tror du egentligen är MUSKLER...?

Visste du att…

Muskler innehåller ca 70% vatten

👉 Så när du tappar 1 kilo muskelmassa kan du faktiskt tappa upp mot 4 kilo i total vikt (muskler + vätska + energi).

Det betyder att när du bara försöker gå ner i vikt snabbt, utan fokus på styrka och muskler…

…så är risken stor att du förlorar muskler istället för fett.

Och då sjunker också din metabolism och fettförbränning 😱😱😱

---

Varför muskler är avgörande för en hälsosam kropp:

✔️ Mer muskelmassa = högre förbränning dygnet runt

✔️ Muskler formar kroppen och gör dig starkare

✔️ Viktminskning blir hållbar – inte bara en siffra på en våg

✔️ Rätt protein, styrketräning & återhämtning är nyckeln

---

🔥 Slutsats:

Sluta jaga en lägre siffra på vågen.

Börja bygga muskler och skapa den kropp du vill ha – inifrån och ut.

Det är så du skapar Vitalitet, Hälsa & Peak Performance 💪